Если необходимо в короткие сроки сбросить лишний вес, мы спешим на поиски всевозможных диет, стараемся делать определенные ограничения в питании. Сегодня я хочу вам рассказать рецепт салата «Метелка» для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты .
Именно этот салатик позволяет в короткие сроки сбросить немного веса. Салат состоит из трех ингредиентов – свекла, морковь и яблоко. Что касается специй, салат не стоит солить или добавлять сахар, растительное масло.
Для заправки можно использовать лимонный сок, и если без масла никак, то можно добавить пару капель льняного. Более подробный процесс приготовления описывает наш пошаговый рецепт с фото.
Ингредиенты:
- свекла – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- яблоки – 1 шт.;
- лимонный сок – 1 ст.л.
Как приготовить салат «Метелка»
Подготовить все продукты по списку, яблоко вымыть и просушить, обрезать кожуру и удалить сердцевину. Натереть яблоко на средней терке, яблочную стружку переложить в салатник.
Морковь выбрать среднего размера, очистить и вымыть, просушить. Натереть морковь аналогично – на средней терке. Добавить морковь к яблоку.
Следом очистить и сполоснуть небольшую по размеру свеклу. Свеклу измельчить аналогично – средней стружкой. Добавить свеклу в салат.
Добавить в салат сок лимона.
Перемешать все ингредиенты и подавать салат к столу.
Приятного аппетита!
