Этот жиросжигающий супчик, если употреблять его в рамках диеты «8 кг за неделю», действительно помогает сбросить быстро лишний вес.Конечно, в течение этой недели нельзя употреблять десерты, спиртное, газированные напитки, жареные продукты и копчености. И суп этот можно есть в неограниченном количестве – сколько захочешь. В таком случае результаты диеты будет просто ошеломляющие.
Предлагаю зимний вариант жиросжигающего супа – с замороженными овощами. Можно летом заморозить необходимые овощи: цуккини, кабачки, цветную капусту, брокколи, болгарский перец. А можно купить замороженные смеси в магазине, выбрав из них те овощи, которые лучше всего подойдут в суп. Пошаговый рецепт с фото, поможет разобраться в процессе приготовления.
Ингредиенты на 1 порцию:
- корень сельдерея – 20 г;
- капуста белокочанная – 50 г;
- замороженные овощи (смесь брокколи, цветной капусты, зеленого болгарского перца, кабачков, баклажанов, красного лука) – 70 г;
- соль, черный молотый перец – по вкусу;
- вода — 250-300 мл.
Как приготовить жиросжигающий супчик
Корень сельдерея очищаем от кожицы, промываем и нарезаем тонкой соломкой. Капусту белокочанную тонко шинкуем и нарезаем недлинными кусочками.
Подготавливаем замороженные овощи.
В кастрюлю выкладываем сельдерей, капусту и замороженные овощи. Наливаем воду.
Ставим кастрюлю на большой огонь и доводим до кипения. Варим на большом огне в течение 10 минут, добавляем соль и черный молотый перец по вкусу.
Затем огонь уменьшаем до минимального и варим еще минут 10, до готовности овощей.
Готовый суп наливаем в тарелку и посыпаем зеленым луком, украшаем дольками лимона.
