Рассмотрим пользу и вред зеленого чая для мужчин. Какие полезные свойства содержит в себе этот целебный и вкусный напиток, а так же как он влияет на организм сильной половины человечества?
Состав чая
Состоит зеленый чай из разнообразных химических микроэлементов, витаминов и просто полезных веществ. Отсюда следует вывод, что огромна польза зеленого чая для мужчин.
Читайте также: С чем есть авокадо, чтобы было вкусно
Важнейшие компоненты химического состава зеленого чая:
- теотанин;
- катехин;
- микроэлементы Zn, K, F, I;
- витамины А, С, Р, РР, К, Е, группы В.
Это минимально сокращенный список составных компонентов и полезных веществ, которых на деле значительно больше. Ведь есть еще аминокислоты, белковые соединения, алкалоиды, органические кислоты, улучшающие функции организма. Но в любом списке на первом месте по значимости стоит теотанин. Он привлекает особое внимание, потому что имеет многогранное действие на улучшение функций ЖКТ, сердца и сосудов.
Это интересно!
Большую значимость зеленый чай имеет для выведения шлаков и последствий радиационного излучения.
Польза зеленого чая для мужчин
Мужчинам зеленый чай особенно полезен высоким содержанием Zn в молодых чайных листьях. Именно Zn помогает вырабатывать гормон тестостерона, формирует нормальные функции мужской репродуктивной системы.
По условиям жизни и домашнего обихода мужчины много и часто используют электрические приборы, работают за компьютерами, от которых получают немало радиоактивного излучения.
Накапливаясь, вредное излучение отрицательно влияет на силу мужчины. Однако, хорошим помощником становится зеленый чай, да не тот, что в пакетиках, а настоящая заварка в заварном чайнике, с полным соблюдением чайных традиций.
1-2 чашки хорошо заваренного чая избавляет мужчину от проблем с давлением, нормализует эмоциональное восприятие стрессовых ситуаций.
Читайте также: Ароматный вишневый компот на зиму в 3 литровых банках
Особенно следует отметить способность зеленого чая бодрить и тонизировать лучше, чем кофе. В этом зеленый чай одинаков по пользе и вреду для мужчин и женщин, действует на них одинаково, кроме, разумеется, мужских гормонов.
Высокое содержание Zn в зеленом чае несет мужчинам пользу в усилении потенции. С этой же целью к чаю рекомендовано добавлять фисташки, фундук, миндаль, так же содержащие в своем составе цинк.
После бурного застолья, чтобы утром снять тяжелый похмельный синдром, надо выпить чашку крепко заваренного освежающего зеленого чая. Содержащийся в чае кофеин придает напитку небольшую горчинку, освежает организм.
Попутно выводит из организма алкогольные токсины, улучшает кровообращение, снимает головные боли.
А может быть и вред
Если перейти на крайности и целый день пить только зеленый чай, заменив им всю дневную жидкость, то вместо пользы от огромного количества микроэлементов мужчина может получить вред. Излишества ни в чем не приносят хорошего, это касается и зеленого чая.
Переизбыток чая приводит к перебоям в работе пищеварения, чаще бьется сердце, повышается АД.
В зеленом чае содержится много теина, он сильнее кофе тонизирует нервную систему, и частое употребление чайного напитка может довести мужчину до перевозбуждения. За ним последует бессонница, нарушения сна.
Большой объем чая, особенно с добавлением мяты, может привести к нарушению потенции. Поэтому важно пить чай в меру, не превышать допустимой ежедневной для каждого мужчины нормы.
Читайте также: Потрясающе вкусный салат «90-60-90», что аж пальчики оближешь
Вошло в моду заваривать чай с имбирем. Оба эти растения полезны, а совмещение их в одной чайной чашке благодатно воздействует на организм. Однако и такой полезный напиток может быть вредным в некоторых ситуациях.
Многие люди, боясь воздействия кофеина при гипертонии, заменяют утреннюю чашечку кофе зеленым чаем с имбирем.
Польза и вред для мужчин здесь рассматриваются с точки зрения влияния на артериальное давление. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, активизируется свойствами имбиря, и получается общее тонизирующее действие, превышающее влияние черного кофе.
Важно!
Кофеин стимулирует мозговое кровообращение. Поэтому утренняя чашечка зеленого чая с имбирем натощак поможет проснуться, но может и повысить АД, растревожить нервную систему. На фоне усиленного мозгового кровообращения, по идее, должно стимулировать умственную и физическую активность.
Польза и вред зеленого чай для мужчин диабетиков рассматривается с точки зрения рациональности построения диетического рациона. Следует категорически отказываться от продуктов с легко усваиваемыми углеводами. Это касается и напитков, содержащих сахар, глюкозу, мальтодекстрин.
Напитком, помогающим снизить аппетит, одновременно оздоравливать стенки сосудов, регулировать обменные процессы, является зеленый чай. Поэтому для мужчин диабетиков этот напиток является отличным вариантом. При этом следует учитывать всестороннее воздействие чая на организм мужчины, чтобы приятный напиток не принес вреда.
Также читайте: Творожная запеканка, очень вкусная, как в детском саду
Как правильно заварить зеленый чай
Чтобы зеленый чай оказывал нужное действие, его следует правильно готовить и пить. Начинать надо с правильного заваривания.
Подходит мягкая фильтрованная вода, с минимальным содержанием минеральных солей. Воду вскипятить, дать ей постоять до естественного остывания. Заливать заварку в заварочном чайнике можно водой не горячее 90С, ни в коем случае не крутым кипятком.
Интересно, что вредным зеленый чай для мужчин может стать от крепости заварки или длительности употребления. Пить зеленый чай мужчине 2-3 раза в день в течение недели вредно, после этого могут возникнуть головокружение, бессонница, появиться признаки импотенции. Значит, от чаепитий надо сразу отказаться.
Важно!
Кстати, импотенцию вызывает не сам зеленый чай, вовсе наоборот, он усиливает мужские природные возможности. «Мешает» в напитке мята, которую часто добавляют в составы чайных напитков. Значит, следует обращать внимание, что написано на коробочке с чаем и выбирать чистый состав.
Отказываться от зеленого чая полностью не стоит, потому что он хорошо сбивает холестерин, препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Польза волшебного напитка обусловлена содержанием танина и катехина, мощных антиоксидантов. Танин придает чаю терпкость, катехин расщепляет жиры, поэтому его включают в диеты для похудения.
В целом зеленый чай:
- снижает холестерин;
- предотвращает диабет;
- предупреждает образование тромбов;
- предупреждает инсульт, инфаркт.
Читайте также: Ленивый коктейль для похудения, минус 10 кг за 9 дней
Флавоноиды кахетиновой группы, содержащиеся в чае, способствуют:
- торможению старения;
- понижению давления;
- блокировке роста онкогенных клеток;
- профилактике гриппа.
Зеленый чай содержит теанин – аминокислоту, противоположную кофеину. Это природный антидепрессант, успокаивает мозговое напряжение. Это вещество придает готовому напитку специфический слегка сладковатый привкус.
Вот такой он интересный, зеленый чай. Польза и вред для мужчин определяется самим мужчиной в соответствии с его самочувствием и вкусовыми пристрастиями.
https://youtu.be/Qo20fJW8vfE
