Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Праздники и посты

Завершающим продолжительным постом года, который ориентирован на духовное очищение человеческого организма, а также на подготовку к великому празднику 7 января, является Рождественский или, как его еще называют, Филлипов пост.

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Многие люди ежегодно следуют правилам воздержания, а также хотят заблаговременно знать, когда будет Рождественский пост в 2018-2019 году и какому календарю питания по дням для мирян придерживаться.

Дата начала и окончания Рождественского поста 2022\2019

Начало рождественского поста 2018 – 2019 года приходится на 28 ноября в среду и продолжится сорок суток. Состоит из 4-х десятин, где одна десятина продолжается 10 дней.

Это название появилось на основании воспоминаний Иисуса, когда тот находился в пустыне и терзался в голодных муках. 

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Многим известные 7 дней строгого поста называются Страстной неделей.

Следование определенным правилам в еде и другим потребностям человечества началось в православии еще в древности, а завершающим днем рождественского поста   2018-2019 года станет 6 января в воскресенье.

https://youtu.be/bOrxUDyKvog

Что можно есть, а что нельзя

В период последнего поста в году, согласно календарю питания по дням для мирян, запрещается принимать в пищу мясо, молоко и молоко содержащие продукты, животные масла, а также выпивать алкоголь.

Самым требовательным днем в период поста является последний (6 января), в течение которого нельзя есть до наступления темноты и появления на небе звезд. Кроме этого, в разрешенное время принимать в пищу можно только растительные продукты.

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Что касается разрешающих продуктов, то в определённые дни можно есть рыбные блюда и выпить немного вина. Также всегда разрешается хлеб, другие мучные изделия, ягоды, овощи, сырые и сушеные фрукты. Можно добавить в рацион немного бобовых культур, орехов и семечек.

Читайте также!

Горячие бутерброды: рецепты с фото в микроволновке

В микроволновке можно не только разогревать блюда, но и приготовить простой, но вкусный и питательный завтрак для всей…

Больше всего придерживаться правил обязаны служители церкви. Сухоядение, когда разрешены только сырые продукты питания, должно быть 3 дня в неделю: в понедельник, среду и пятницу. Вторник, четверг считаются днями, когда рацион питания состоит из горячих блюд с минимальным количеством масла.

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Обычные миряне могут придерживаться более лояльному рациону. Так, им можно есть рыбу в любой день. По праздникам и выходным разрешен бокал вина. К праздничным дням относятся следующие даты:

  • 4 декабря – Храм Пресвятой Богородицы;
  • 13 декабря – Андрея Первозванного;
  • 19 декабря – Николая Чудотворца.

В новогоднюю ночь также нельзя употреблять непостную пищу и нужно продолжать  следовать правилам, однако, разрешено немного вина.

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Придерживаться поста могут только здоровые люди. Лица пожилого возраста, с болезнями, женщины, вынашивающие или кормящие ребенка, а также дети могут воздерживаться, но только с определённой снисходительностью.

Читайте также!

Постный салат с красной капустой и коричневым рисом

Признаюсь честно, моя семья не постится, правда, в эти дни я стараюсь готовить менее калорийные блюда и, по возможности,…

Календарь питания по дням для мирян

Тем, кто придерживается рождественского поста в 2018 году, необходимо знать, как выглядит календарь питания по дням для мирян. Так, в ноябре рекомендуется включить в рацион следующие продукты, указанные в таблице:

Таблица 1

28 ноября Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
29 ноября Горячие блюда с добавлением растительного масла
30 ноября Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты

В декабре продолжается жизнедеятельность рождественского поста 2018 и 2019 года вместе с календарем питания по дням для мирян, который выглядит следующим образом.

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Таблица 2

1 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла
2 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
3 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
4 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
5 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
6 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла
7 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
8 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
9 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
10 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
11 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла
12 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
13 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла
14 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
15 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
16 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
17 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
18 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла
19 декабря Сухоядение, немного растительного масла и вина
20 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла
21 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
22 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
23 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
24 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
25 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
26 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
27 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла
28 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
29 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
30 декабря Горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда, немного вина
31 декабря Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты

Также в январе верующие люди могут воспользоваться следующим календарем питания по дням для мирян.

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Таблица 3

1 января Горячие блюда с добавлением растительного масла
2 января Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
3 января Горячие блюда с добавлением растительного масла
4 января Растительная пища без масла: фрукты, овощи без термической обработки, хлеб, мед, орехи, сушеные фрукты
5 января Горячие блюда с добавлением растительного масла, немного вина
6 января Горячие блюда с добавлением растительного масла, немного вина (воздержание до появления первой звезды)

[neutral title=”Совет!”]В период поста можно включить в свое питание зимние заготовки в виде консервации, которая сделает любое постное блюдо намного вкуснее. [/neutral]

Рождественский пост 2022 календарь питания, меню на каждый день

Целью Рождественского воздержания является духовное очищение, избавление от грешных помыслов и изменения личного поведения. Одна диета не сможет приблизить человеческую душу к Богу и дать ей возможность исповедаться.

Оцените статью
Событик.RU: лента новостей, видео и фото дня
Добавить комментарий