София Ротару не только своим удивительным голосом, но и внешним видом способна составить конкуренцию звездам эстрады в несколько раз ее моложе. В чём же заключается секрет молодости и красоты любимой певицы? Поклонницам очень интересно, как ей удается поддерживать себя в прекрасной форме, обращается ли она к услугам косметологов, делала ли пластические операции или использует исключительно какой-то секретную косметику.
Секреты молодости Софии Ротару
С ранней молодости популярная певица вела здоровый образ жизни. Во многом своей внешностью и здоровьем она обязана именно этому. Мало кто знает, но Ротару в молодости довольно серьезно занималась лёгкой атлетикой и даже неоднократно побеждала в региональных и международных соревнованиях.
Сегодня она с радостью делится своим опытом с поклонницами всех возрастов, рассказывая секреты ее молодости и красоты.
Меню и рацион
К еде звезда совершенно равнодушна. Да, она может поесть жареной картошки или калорийного салата на банкете. Но основу ее рациона составляют овсянка, рис, гречка, овощи, фрукты, нежирная рыба и мясо.
Питаться она уже давно приучила себя дробно. Это залог не только стройной фигуры, но и нормальной работы желудочно-кишечного тракта, а также проверенное средство предотвращения проблем с обменом веществ.
Факт.
Уже много лет Ротару не ест после 18:00.
Поклонницам певица рекомендует наслаждаться едой, баловать свое тело, но при этом относиться к питанию не как к удовольствию для себя лично, а как к способу поддерживать организм в норме. В последние годы София Ротару стала большой поклонницей японской кухни.
Диета
Использует звезда уникальную диету. Причём, придерживается её не только когда заметит, что набрала несколько лишних килограммов, но и регулярно для очистки организма.
Первые 3 дня нужно кушать только отварной рис в любом количестве и пить любое количество чистой воды. Следующие три дня кушать только овощи. Они могут быть свежие, тушёные, приготовленные на пару или запечённые, главное не жарить их. Последние три дня диеты составляют исключительно фрукты. Их тоже можно кушать свежими, запекать, использовать для приготовления десертов и пр.
Затем на девять дней нужно вернуться к обычному рациону, а потом при необходимости повторить диету с начала.
Совет.
Соль на время диеты надо исключить полностью, а вообще в рационе Ротару она присутствует в минимальном количестве.
Спорт
София Ротару в молодости активно занималась спортом. Сейчас и в ее доме, и на даче в Крыму оборудованы тренажерные залы. Их она посещает ежедневно, но нагрузку регулирует самостоятельно, в зависимости от самочувствия. А вот плавание в бассейне для неё обязательно. Она уверена что это лучший способ поддерживать в норме работу всех внутренних органов, а также бороться с лишним весом.
А еще певица старается больше гулять на свежем воздухе и наслаждаться красотой природы.
Сон
Крепкий спокойный здоровый сон – залог свежести кожи и заряда бодрости на весь новый день. Чтобы выбросить из головы ненужные мысли, отвлечься от груза проблем, дива засыпает под классическую музыку Моцарта или Вивальди. По её словам такой сон на протяжении трёх-четырёх часов вполне заменяют 10-12 часовой отдых, но без музыки.
А ещё перед сном нужно обязательно проветривать помещение. Для этого даже зимой в сильный мороз она открывает все форточки минимум на 15-20 минут.
Работа на даче
Вечной молодостью София Ротару считает себя обязанной силе земли. На даче в Крыму у неё разбит огород, где она собственноручно высаживают лук, помидоры, огурцы и другие овощи, а ещё разнообразную свежую зелень.
Певица очень жалеет, что не открыла для себя этого удовольствия раньше. Она говорит, что даже получасовая работа на земле заряжает ее невероятной жизненной силой и энергией.
Поклонницам своим она рекомендует относиться к этому с удовольствием, а не как к наказанию. Если трудиться на грядках через силу, толку не будет. И растения нормальными не вырастут, и земля силу не отдаст, а наоборот заберёт. Всегда на огород нужно выходить с хорошим настроением и радоваться даже минимальному полученному результату.
Вера
Огромное значение в жизни Софии Ротару имеет вера в Бога, которая появилась после смерти мужа. Тогда думали, что звезда не выдержит удара и даже покинет сцену, настолько тяжелы были её переживания. На некоторое время она вообще пропала из поля зрения зрителей, старалась проводить время в одиночестве, но выход был найден в церкви.
Ежедневно София Михайловна обращается к Богу с молитвами. Она говорит, что Бог это все, и все что происходит с человеком, происходит по его воле.
Косметические средства Софии Ротару
Какие бы меры для сохранения молодости и красоты не принимал человек, время всё равно возьмет свое.
В 70 с хвостиком выглядеть, как не каждая 40-летняя дома без обращения к косметологам и пластическим хирургам нереально. Но Ротару этого и не отрицает. Да, она пользуется такими услугами. Но под нож легла только потому, что её убедили, что поддерживать привлекательную внешность во время выступления на сцене это часть ее работы. Если бы она была обычной женщиной, вряд ли решилась бы на операцию.
Певица не злоупотребляет услугами пластики. Она подтянула веки, сделала курс уколов ботокса в лоб, круговую подтяжку лица и шеи, улучшила форму груди, убрала несколько лишних килограмм в проблемных зонах и провела общие омолаживающие процедуры.
Факт.
Стоимость курса пластических процедур обошлась певице примерно в 2 млн. руб.
Певица относится к пластическим хирургам, как к врачам, и посещать их чаще, чем раз в 5-6 лет не намерена. Поэтому активный уход за телом или лицом для неё ежедневная обязанность.
Косметикой Ротару пользуется разной. В СМИ была информация о том, что она использует крем, на основе стволовых клеток, но так как такие препараты запрещены у нас в стране, подтверждение слухи не получили.
Наверняка известно, что она покупает дорогую французскую косметику на основе жемчуга для лица и шеи, пользуется кремом для рук с вытяжкой из пчел и улиток. Но также может приобрести отечественную косметику и ещё ей очень нравятся белорусские производители.
Вообще в вопросах выбора средств по уходом София Ротару доверяет своему стилисту-визажисту. Сама она в косметических средствах особо не разбирается.
https://youtu.be/qyQKasaLeN4
А вот шампунь звезда не меняет уже давно. Она рассказывает, как кто-то из друзей подарил ей необычный шампунь, произведённый в Милане. С первого же применения результат был потрясающим, и с тех пор она использует только его. Основным компонентом средства является икра рыб Карибского моря.
Вот такие секреты раскрывает София Михайловна своим поклонницам. Двигайтесь, питайтесь правильно, работайте на земле, верьте в Бога, ухаживайте за своим лицом и телом, чтобы отражение в зеркале радовало ежедневно. А еще общайтесь только с хорошими приятными людьми и не тратьте нервы по пустякам.
