Большая часть населения России находится за чертой бедности. С каждым годом стоимость повседневных вещей растет, в то время как зарплаты остаются на прежнем уровне. Грамотное расходование средств позволяет не влезать в долги. Российская пенсионерка рассказала свой рецепт экономии, который могут применять все люди.
Планирование бюджета
Чтобы правильно тратить деньги, необходимо определиться со списком необходимых расходов. Не все могут работать из-за плохого состояния здоровья, особенно в пожилом возрасте. Поэтому необходимо исходить из той суммы, которую пенсионер будет получать ежемесячно.
Примерный список постоянных расходов:
- коммунальные услуги;
- лекарства (при хронических болезнях);
- продукты;
- бытовая химия и средства гигиены.
Одежда, бытовая техника и прочие вещи приобретаются по мере необходимости. Желательно откладывать каждый месяц небольшую сумму для форс-мажоров. Это будет неприкосновенный запас, который нельзя тратить на мелкие расходы. Не стоит придерживаться голодания, так как лечение обойдется дороже.
После того как будет составлен список расходов, необходимо представить примерное количество денег для каждой категории. Например, на коммунальные услуги уходит около 4000 рублей —окончательный размер зависит от региона проживания. Желательно не допускать образования задолженностей, так как будут начисляться пени.
Управление социальной защиты предоставляет ряд пособий и субсидий. Поэтому, если есть возможность, лучше их оформить. Они положены малообеспеченным людям с уровнем доходов ниже прожиточного минимума.
При определенных хронических болезнях полагаются бесплатные лекарства. Чтобы их получить, нужно пройти ряд обследований. Препараты выдают по рецепту от врача в определенных аптеках.
Экономия на продуктах
При правильном распределении средств на еду хватит 3000 рублей. В пожилом возрасте необходимо вести правильный образ жизни. Поэтому нужно отказаться от жареного, жирного, копченого, фаст-фуда, полуфабрикатов.
Рацион должен состоять из:
- каш;
- супов;
- овощей;
- фруктов;
- морской рыбы.
Мясо лучше выбирать диетическое. Продукты длительного хранения лучше закупать во время акции в магазине. Крупы, муку лучше хранить в пластиковых контейнерах с плотной крышкой или стеклянных банках — это защитит их от появления пищевой моли.
Овощи и фрукты нужно приобретать сезонные, так как они недорого стоят. Брать стоит в небольшом количестве, потому что они быстро портятся. Корнеплоды запасают в осенний период.
Желательно делать заготовки: соленые огурцы и помидоры, лечо, салаты и т. д. Обычная квашеная капуста является отличным источником витаминов.
Выбор одежды
В больших городах есть стоковые центры — они торгуют вещами по низким ценам. Товар скупают у закрывшихся магазинов. За небольшую стоимость можно найти брендовую одежду высокого качества.
На обуви и верхней одежде нежелательно экономить. Дорогая и качественная вещь из хороших материалов прослужит несколько лет.
Поэтому такие траты оправданы. Правильный уход, регулярный ремонт позволит сохранить обувь в первозданном виде.
Почему россияне пенсионеры должны экономить на всём (да и не только пенсионеры )? Выживать, тратя на еду 3 000 руб. в месяц, когда депутаты получают 400 000 в месяц, а высшие гос. чиновники до 2 000 000.
Может,стоит научится платить налоги,не воровать ,не получать зарплату в конвертах,тогда и пенсионеры смогут жить лучше?!!!
Какая «пенсионерка» такое может написать. Это обыкновенный заказ ЕР. Люди не верьте этой ереси. Показушники. Почему мы вынуждены — существовать?
Я не говорю, что сейчас хорошо живется пенсионерам. Нет , приходится выживать. Я просто хочу сказать , что пенсионерам всегда жилось плохо.
Я помню, жила в советское время. Родители работали на заводе. Выйдя на пенсию у них она была потолок -по 132 руб. Отец на пенсии не работал, мама еще долго работала и получала зарплату с пенсией 300 рублей( тогда это был потолок) Мы жили хорошо. Но вот я сейчас очень часто вспоминаю свою бабушку. У неё пенсия была 54 рубля. ( и такая пенсия была у многих. Я закончила мед.училище. Когда пришла на работу, то там было много пенсионеров и они получали пенсию 60 руб. Самая большая з/плата у медиков по достижению пенсии была 120 руб. Это относилось ко многим профессиям- педагоги, в дет/садах, библиотеки и т. д). И вот я сейчас думаю, а как она жила?
Мы за свою 2-хкомнатную платили 22 руб. Она -15 руб. И оставалось 39 руб.
Она никогда не жаловалась( может тогда боялись, а может было с чем сравнивать. В войну она осталась одна с 5-ю детьми, потом одна девочка умерла)
У неё был огород, где она выращивала овощи. ( там она жила все лето, а зимой в городе) Бабушка дожила до 88 лет.
Я какое-то время работала на пенсии, сейчас ушла с работы. Нет в жизни все может быть. Но я вдруг обнаружила, что стала лучше питаться. Если раньше на работе, вместо обеда могли заказать пиццу.То сейчас я полностью перешла на каши и овощи. Если раньше мне было некогда готовить и делала или макароны с колбасой или картошку с мясом, то сейчас я каждый день готовлю новое.
Долго не могла решиться на перловку( почему-то предвзятое к ней отношение), но стала готовить с морковкой, луком и немного фарша. Идет на ура.
И так с остальными продуктами. Нет я понимаю, если что случится, то будут большие проблемы.
Я не ругаю советское время и не хвалю сейчас, просто я хочу сказать, что пенсионерам всегда трудно жилось( ну кто не получал 132 руб. , но и сейчас некоторые получают большие пенсии). Может не стоит ругать жизнь, а попробовать просто приспособиться .
Как не экономь,но если пенсия девять тысяч с небольшим ,а на коммуналку уходит почти семь тысяч,то даже на продукты не хватает,не говоря уже об остальном.
Субсидии для таких случаев существуют, если конечно в квартире вместе с пенсионерками не прописаны детки, которые не собираются помогать старикам с оплатой коммуналки
противно читать