Только сильные личности, осознав угрозу, нависшую над их существованием могут выработать уверенность в себе и даже научиться влиять на людей публично. Существует много способов и упражнений, которые помогают обрести уверенность в себе. Необязательно пользоваться всеми сразу, можно выбрать те, которые будут вам по душе и тогда вы быстрее достигнете успеха.
Неуверенность в себе, страх что-то изменить, начать ― причины того, что человек может всю жизнь не реализовать себя, не использовать свои возможности и способности.
На заметку!
Современная действительность — это борьба за место под солнцем. Нельзя прожить всю жизнь, не решая проблем и не общаясь с окружающим миром. Низкая самооценка, страх быть осмеянным могут навсегда оставить вас серой мышью с кучей комплексов.
Как стать уверенным в себе
Хочешь изменить мир — начни с себя. Это выражение как нельзя лучше говорит о том, с чего нужно начать. Отбросьте все стереотипы, все можно и нельзя. Думайте только о том, чего бы вам хотелось достичь и какой вы хотите себя видеть.
- Мысли должны быть только в положительном русле. Не ищите виноватых и никого не осуждайте. Примите людей какие они есть и старайтесь во всем видеть только хорошие стороны.
- Измените свой облик. Встаньте у зеркала и оглядите себя. Надо решить, что с этого дня никакого макияжа на бегу. Тщательно переберите свою косметичку. Обгрызенные карандаши и стершуюся помаду — долой. Вышедшую из моды, заношенную одежду тоже надо ликвидировать. Приобретите несколько стильных вещей. Необязательно надо идти в бутик элитной одежды. Купить можно и в обычном магазине. Главное, чтоб костюмчик сидел.
- Победите свои страхи. Для этого необходимо посмотреть им в глаза и проанализировать что не дает вам сдвинуться с мертвой точки.
Читайте еще: 7 ключей к решительному построению бизнеса
Совет!
Попробуйте представить как вы повели себя, если бы не боялись, если бы не мешала неуверенность в себе. Поразмышляйте насколько серьезны эти ограничения. Может быть вы все придумали себе сами?
- Начинайте действовать. Иногда один только шаг может подтолкнуть к глобальным переворотам.
- Проявляйте великодушие к людям. Совершайте хорошие поступки. Обратите внимание, когда агрессивный человек сталкивается с великодушием, он теряется. А вы с улыбкой на лице выходите победителем ситуации, приобретаете своего рода власть. Меняется самоощущение и вы начинаете чувствовать силы в себе.
- Поработайте над своей речью.
Читайте еще: 8 уроков личной эффективности от Харви Спектра для мужчин
Совет!
Понаблюдайте, как разговаривают политики и сильные мира сего. Их речь нетороплива и уверенна.
- Обратите внимание на свою осанку. Сидеть, ходить и стоять надо только с прямой спиной. Вы должны смотреть прямо перед собой, а не в землю. Прорепетируйте перед зеркалом и вы увидите, что изменился не только ваш облик, но и настроение улучшилось.
- Измените привычки. Если курите бросьте, долго спите — переставьте будильник для начала на полчаса раньше. Появится время для дополнительного хорошего дела.
- Займитесь саморазвитием. Начните изучать языки или посещать спортивные секции. Не обходите стороной музеи и театры.
Если по каждому пункту вы можете поставить себе плюсик, то первый этап самосовершенствования и преодоления внутренних барьеров пройден успешно. Переходим к следующему, более сложному.
- Перестаньте себя жалеть и жаловаться окружающим. Излишняя самокритика тоже к хорошему не приведет. Станьте строже к себе, ведь вам надо воспитать сильную личность внутри. Сконцентрируйтесь на решении проблемы, а не на ней самой. На том, как ее преодолеть, найти дополнительную энергию.
- Станьте коммуникабельным человеком. Старайтесь первой идти на контакт с людьми, заводить новые знакомства, расширяйте круг общения.
Читайте еще: Как перестать сомневаться в своем великолепии
Совет!
Не увиливайте от выступлений на собраниях, совещаниях. Не бойтесь задавать вопросы. Так вы поможете себе раскрепоститься, выработать больше уверенности в себе.
- Научитесь влиять на людей публично. Это очень важный пункт. Если вы сможете преодолеть боязнь выступать перед большой группой людей — то вы победитель! Особенно сложно сделать первый шаг. Если вам поручили выступить, то отнеситесь ответственно. Подготовьте тему так, чтобы интересно слушать было всем. Преподносите ее с таким видом словно вы — специалист в ней. Ваша речь должна излучать и уверенность и твердость.
- Перебарывайте страх быть замеченной. Вы теперь интересный, уверенный в себе человек и бояться вам нечего. Возьмите в привычку садиться всегда и везде в первых рядах.
- Вы сильно изменились и смотрите другими глазами на противоположный пол. Теперь вам нужен не просто муж, а сильная волевая личность рядом.
Совет!
Попробуйте наладить личную жизнь. Замечено, что люди, счастливые в семье, добиваются большего успеха.
- Постоянно наблюдайте за собой. Как вы говорите, как держите себя, как едите. Не забывайте чаще улыбаться.
Читайте еще: 10 причин, мешающих развиваться
Если какой-либо совет покажется вам бесполезным, то не следуйте ему. Сделайте акцент на важном для себя. Может вам стоит подкорректировать что-то одно. В любом случае, наши рекомендации помогут даже самому незаметному человеку выработать уверенность в себе и научиться влиять на людей публично.
