Бабушка из Кореи в 75 лет подтвердила тезис о том, что после 40 лет жизнь только начинается, и стала бодибилдершей. На фото до и после видно, как ей удалось изменить свое тело в столь почтенном возрасте. Ее история всерьез заставляет задуматься о том, чтобы в любом возрасте вести активный образ жизни.
Удивительная история Лим Чен Со
Принято считать, что после 50 лет мышцы человека в силу возрастных причин теряют эластичность, усыхают и теряют объем. Медики объясняют, что такие возрастные изменения происходят из-за того, что после 50 лет у мужчин и женщин по естественным причинам уменьшается выработка гормонов.
Читайте еще: Женщина, которая сделала более 52 пластических операций (фото)
Кореянка Лим Чен Со доказала обратное. В 75 лет она смогла занять в соревновании женщин-бодибилдеров второе место в возрастной категории 38 лет и старше. Лим Чен Со победила многих спортсменок, которые были младше ее почти в 2 раза.
На фото женщина потрясает своей фигурой, похожей на бронзовую статуэтку. При этом лицо 75-летней женщины практически не имеет морщин.
Для справки!
Один из лучших способов сохранения молодости лица – регулярные физические тренировки всего тела. В ходе занятий в мышцах вырабатывается коллаген. Он-то и становится основным материалом для мышечного каркаса, который имеется на всем скелете человека, в том числе и на лице.
Регулярные физические тренировки в зрелом возрасте помогают восстановить не только подвижность и нормализовать работу внутренних органов, но способны преобразить и внешность человека: его тело и лицо.
Читайте еще: Почему в Индии продолжают пить из самой грязной реки в мире
Лечение спортом
Благодаря тому, что Лим Чен Со практически всю жизнь занималась фитнесом, у нее в таком зрелом возрасте сохранилась стройная фигура, что типично для большинства корейских женщин, отличающихся тонкими костями и небольшим ростом.
Несколько лет назад врачи диагностировали у нее прогрессирующий стеноз позвоночного канала. Это хроническое заболевание поясничного отдела позвоночного столба, которое выражается в сужении спинномозгового канала из-за того, что его трубка начинает сдавливать нервные окончания спинного мозга.
Читайте еще: Новые факты и разоблачение Греты Тунберг
У женщины заболевание было выявлено уже в хронической стадии, она не могла наступать на правую ногу, так как испытывала сильную боль в пояснице. Врачи в качестве комплексной терапии назначили ей:
- прием медикаментов;
- лечебный массаж;
- лечебную физкультуру;
- ЛФК.
Посещать спортзал с силовыми тренажерами женщина стала чуть больше года назад. За такое время она смогла добиться потрясающих для своего возраста результатов.
Сначала ей были назначены силовые упражнения, которые должны были помочь ей создать мышечный каркас, чтобы он взял на себя часть нагрузки, идущей на позвоночник.
Женщина стала заниматься лечебной физкультурой три раза в неделю, в ее индивидуальных тренировках присутствовали и силовые упражнения. Она втянулась и через какое-то время стала тренироваться по программе индивидуальных занятий наращивания мышц.
В самом начале своих занятий женщина испытывала чудовищные боли, однако она понимала, что если она бросит занятия, то болезнь обострится, и она просто потеряет способность двигаться.
Читайте еще: Как выглядел Максим Фадеев в молодости
Лим Чен Со помогло то, что она в течение 35 лет до этого занималась аэробикой. Женщина втянулась в силовые тренировки и довольно скоро стала работать с большим весом для накачивания мышечного каркаса.
Когда тренер женщины, которую язык не поворачивается называть старушкой, увидел, что она феноменально продвигается вперед, он предложил ей принять участие в соревнованиях по бодилидингу среди старшей группы спортсменов.
Интересно!
Сначала женщина смутилась – ее останавливало то, что нужно было выступать в бикини и на высоких каблуках. Но через какое-то время согласилась принять участие в соревновании, в котором всех ошеломила своим внешним видом.
Лим Чен Со после победы не перестала посещать спортзал. Она продолжает тренироваться и поддерживает свою форму. О боли и стенозе она просто забыла. Женщина стала своеобразной рекламой новой концепции 75-летнего человека ближайшего будущего.
