Теперь Джоан Макдональд в интернете называют «фитнес-бабушка». А ведь совсем недавно у нее были проблемы с лишним весом, одышка и сильная утомляемость. Сейчас 73-летняя женщина смогла сбросить лишние 30 килограмм и нарастить мышцы.
Взаимоотношения с мужем
В связи с возрастом, Джоан Макдональд довольно быстро стала набирать вес. В результате ее отношения с мужем сильно испортились, что очень влияло на нервную систему Джоан. И чтобы справиться со стрессом, женщина не нашла ничего лучшего, как просто его «заедать».
Читайте еще: Выйдет новая серия сериала «Друзья» с основным составом
В результате такой «терапии» женщина набрала в весе, и на весах увидела страшную цифру — 90 кг. А учитывая то, что Джоан не может похвастаться высоким ростом, набранные килограммы стали для нее критичными.
Факт!
Из-за лишнего веса у Джоан появились проблемы с суставами. На одном колене пришлось сделать операцию, чтобы женщина смогла ходить без проблем.
Что Джоан Макдональд привело в спорт
Теперь вряд ли кто сможет назвать Джоан Макдональд бабушкой, которая запустила себя. На ее странице в Инстаграме размещены следующие слова: «Ты не можешь повернуть стрелки часов вспять, но зато у тебя есть возможность их завести».
Читайте еще: Как сейчас живет вдова Коби Брайанта
Изначально состоянием здоровья женщины была обеспокоена ее дочь. Именно поэтому она выступила с предложением пройти курс тренировок, который предлагает известный тренер. Кроме того, Мишель Макдональд и сама тренер, занимается здоровьем женщин после 40 лет.
Джоан Макдональд в итоге смогла справиться с проблемой. Женщина тренировалась по 4 раза в неделю. Но кроме того, что она смогла избавиться от злосчастных 30 килограмм, она стала настоящим атлетом, за которым наблюдает большое количество пользователей социальных сетей.
Читайте еще: Как сейчас выглядит Мэрилин Мэнсон
Тренировки Джоан Макдональд
Несмотря на свой преклонный возраст, Джоан Макдональд занимается со штангой, гантелями. Она с легкостью выполняет хардкор на тренажерах. У нее без проблем получается выполнять становую тягу с весом до 40 кг, жим ногами 80 кг. Кроме того, Джоан Макдональд приседает со штангой и делает подтягивания.
Читайте еще: Как выглядит молодая жена бывшего мужа Эвелины Блёданс
После начала занятий она не только похудела, но стала выглядеть на много лет моложе. Пример 73-летней Джоан Макдональд, которая похудела на 30 кг и нарастила мышцы в спортзале, может стать для многих руководством к действию, особенно для тех, кто никак не может начать тренировки и не верит в себя.
