Как съэкономить на продуктах питания без вреда для здоровья

Не все хозяйки знают, как можно экономить на продуктах питания без вреда для здоровья. Для этого есть проверенные способы, позволяющие накормить всю семью, и при этом не тратить огромные суммы.

Планирование бюджета

В первую очередь необходимо научиться планировать свой бюджет. Для этого следует выполнять следующие действия:

• составлять план покупок;
• собирать чеки;
• записывать в блокнот приобретенные товары;
• вести учет доходов и расходов;
• делать анализ покупок;
• составлять новый план;
• изучать цены в магазинах.

Планирование бюджета окончено. Можно изучить и другие возможности, которые позволят сэкономить денежные средства.

В магазин со своим списком

Чтобы защитить себя от ненужных покупок, перед походом в магазин необходимо составить список. Лучше всего посещать супермаркет раз в неделю. Это позволит расходовать меньше продуктов, и реже отправлять их в мусорное ведро.

Обратите внимание!

Этот пункт будет эффективным лишь в том случае, если от списка не отклоняться. Иначе смысла в затеянном процессе не будет.

Читайте еще: Как самому почистить ноутбук и сэкономить кучу денег?

Кредитку придется оставить дома

В магазин желательно ходить с наличными деньгами. Это позволит заранее подсчитать, сколько придется потратить на покупки. Конечно, хорошо, если кредитная карточка есть в кошельке, но в таком случае нет необходимости экономить. Можно приобретать все что хочется, и даже не думать о потраченных средствах.

Составление меню

Если интересует, как без вреда для здоровья экономить на продуктах питания, значит необходимо внимательно подходить к изучению этого вопроса. Почему бы не составить меню на неделю, и не определиться с тем, какие продукты потребуются для приготовления блюд. Это позволит с легкостью отказаться от ненужных покупок.

Не стоит слушать рекламу

В супермаркетах часто проводят различные акции. Если в списке нет тех продуктов, которые представлены по заманчивым ценам, то не стоит их класть в корзину. Какой бы привлекательной не оказалась реклама, нужно действовать согласно составленному плану.

Анализ цен

Прежде чем отправляться в супермаркет, следует заглянуть в интернет. В сети удастся найти информацию о том, в каких магазинах действуют скидки, и проводятся акции. Это позволит приобрести товары по заманчивым ценам.

Читайте еще: Налог на движимое имущество в 2024 году для юридических лиц

Нельзя ходить в магазин натощак

Не стоит отравляться за покупками на голодный желудок. В таком случае человек приобретает ненужные товары, и обязательно заглядывает в отдел с едой на вынос. Мало того, что такая пища вредна для здоровья, так она еще и дорого стоит.

Обратите внимание!

Специалисты доказали, что лучше всего ходить в супермаркет после обеда. В таком случае расходы сократятся на 20%.

Еженедельные походы в магазин

Не стоит по дороге домой каждый день заглядывать в супермаркет. Лучше всего совершать покупки 1 или 2 раза в неделю. Поскольку выходить из магазина с пустыми руками не принято, поэтому человек приобретает хоть что-нибудь. Естественно, чем реже будут визиты в супермаркеты, тем больше денег удастся сберечь.

Корзина вместо тележки

Если хочется узнать, как без вреда для здоровья экономить на продуктах питания, стоит прислушаться к советам специалистов. Многие из них утверждают, что ходить с корзинкой по магазину гораздо удобнее.

Тележка может казаться пустой, даже если в нее загружены все необходимые товары. Корзина, совсем другое дело. В нее много не влезет, да и носить ее придется в руках. Тяжесть покупок позволит понять, что все необходимое уже куплено.

Читайте еще: Когда подавать налоговую декларацию в 2024 году физическим лицам

Сезонные продукты наиболее предпочтительны

Если в регионе не растут зимой некоторые овощи и фрукты, значит от них придется отказаться. Стоят такие продукты довольно дорого, и многим семьям не по карману.

Предпочтение следует отдавать сезонным продуктам. Корнеплоды обойдутся гораздо дешевле, чем руккола и свежая зелень. Почему бы не приготовить салат из капусты, свеклы. Рацион будет наполнен витаминами, а денежные средства удастся сэкономить.

Придется отказаться от полуфабрикатов

Это только на первый взгляд кажется, что полуфабрикаты стоят недорого. Если покупать хорошие продукты, то они представлены по высоким ценам. Многие хозяйки хотят побаловать всех домочадцев вкусными пельменями. Так зачем же их покупать?

Почему бы не устроить для всей семьи развлекательный вечер, и не налепить пельменей на месяц вперед. Они будут гораздо вкуснее покупных, к тому же обойдутся дешевле.

На каких продуктах удастся сэкономить

Сэкономить семейный бюджет позволят некоторые хитрости. При чем для каждой группы товаров имеются свои секреты.

• Молочные продукты.

Из ежедневного рациона можно без труда исключить творожные сырки, массы, йогурты. Молоко, простокваша, сметана станет прекрасной альтернативой.

Читайте еще: Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2024 году

• Фрукты.

На прилавках в магазинах фрукты представлены в огромном ассортименте. Но цены на них в зависимости от сезона разные. Осенью стоит отдавать предпочтение арбузам, персикам, дыням, абрикосам. Зимой следует лакомиться яблоками, лимонами, бананами. В январе цены падают на следующие фрукты: гранат, грейпфрут, помело.

• Овощи.

Летом и осенью овощи представлены по минимальным ценам. В августе начинается сезон корнеплодов. По заманчивым ценам можно приобрести картофель, лук, свеклу, морковь.

Экономить на овощах удастся до поздней осени. В конце лета также снижается стоимость баклажан, пекинской капусты. А вот к декабрю, цены на эти продукты увеличатся уже в 3 раза.

• Мясо.

Мясо стоит довольно дорого. Но как можно экономить на продуктах питания без вреда для здоровья, если хочется включить в рацион мясные блюда. Оказывается, сделать это несложно. В котлеты можно добавлять крупы.

Это придаст деликатесам неповторимый вкус. Замороженное мясо следует заменить переохлажденным. Так не придется платить за лед. А лучше всего приобретать сразу полутушку. Это выходит гораздо экономнее.

• Рыба.

Если по душе рыбные блюда, совершенно необязательно приобретать дорогие сорта. Почему бы не купить палтус, минтай, селедку.

Обратите внимание!

Замороженную рыбу покупать невыгодно. Лучше отдать предпочтение непотрошеному морепродукту.

Такие простые советы помогут хозяйкам экономить семейный бюджет. Если удастся отложить круглую сумму, ее можно потратить на что-нибудь действительно нужное.